Chilates

Chilates is een combinatie van Pilates, Qigong, Tai Chi en Yoga. Het zorgt voor een gezond lichaam én geest. Chilates is laagdrempelig en geschikt voor iedereen.

Slider

Chilates is een combinatie van Pilates, Qigong, Tai Chi en Yoga. De nadruk ligt op preventie, op een sterk en soepel lichaam én op een goede gezondheid. Het gaat hier dus niet zozeer om de uiterlijke voordelen, maar meer om de innerlijke voordelen. Dit neemt niet weg dat je uiterlijk ook een verandering zal ondergaan wanneer je Chilates regelmatig beoefent.

Chilates is een les waarin Pilates de basis vormt, maar waar het benaderd wordt vanuit een oosterse wijze, met de uitwerking op de meridianen, organen en emoties. Bij Chilates wordt er ook gewerkt aan de flexibiliteit en de mobiliteit.

De lessen worden in lesblokken gegeven die verdeeld zijn over de seizoenen. Het maakt niet uit wanneer je instroomt of meedoet. Chilates is een laagdrempelige formule.

Slider

Aanbieders

Slider

Jolanda Bast

Docent

• chi neng qigong
• chilates
• fysio pilates

Slider
Slider